今朝のテレビ番組で
最近起きた高速道路での事件の検証から
いかにしたら人は怒りをコントロールできるか
ということが話題になっていた。
コメンテーターの長嶋一茂さんが
「僕は瞑想をしている」と言ったので
私はフムフムと頷いていたら
番組の他の出演者は
「........ 」となってしまった。
何を突飛なことを という感じに。
隣の玉川さんも
「運転中に瞑想したら、事故が起きますよ」
なんて言い出して。
「いやいや普段から瞑想してるんですよ」
と慌てて一茂さん。
最近では「瞑想」はブームになってきていて
ある大手企業も瞑想室を設けて社員の
ストレス軽減や仕事効率アップに役立てているぐらいなので
その効果は多くの人の 知るところ
だと思っていたけれど、そうでもなかったようで。
もっとも瞑想は、やってみなければ
その効果のほどはわからないものだけに
経験したことの無い人からしたら
当然の反応かもしれない。
怒りのコントロールとしては
自分が怒りを覚えるパターンを知り
対策を講じることは有効だが
一茂さんが言うように
普段から怒りをなるべく抱えずに済むような
安定した心持ちに整えておくことは大切だと思う。
なんだかイラッとすることが多い時などは
私もぜひ瞑想をお薦めしたいです。
※ サロンでは瞑想を取り入れた
ヒーリングイベントを随時開催しています。
ご興味のある方はぜひご参加下さい。
最近起きた高速道路での事件の検証から
いかにしたら人は怒りをコントロールできるか
ということが話題になっていた。
コメンテーターの長嶋一茂さんが
「僕は瞑想をしている」と言ったので
私はフムフムと頷いていたら
番組の他の出演者は
「........ 」となってしまった。
何を突飛なことを という感じに。
隣の玉川さんも
「運転中に瞑想したら、事故が起きますよ」
なんて言い出して。
「いやいや普段から瞑想してるんですよ」
と慌てて一茂さん。
最近では「瞑想」はブームになってきていて
ある大手企業も瞑想室を設けて社員の
ストレス軽減や仕事効率アップに役立てているぐらいなので
その効果は多くの人の 知るところ
だと思っていたけれど、そうでもなかったようで。
もっとも瞑想は、やってみなければ
その効果のほどはわからないものだけに
経験したことの無い人からしたら
当然の反応かもしれない。
怒りのコントロールとしては
自分が怒りを覚えるパターンを知り
対策を講じることは有効だが
一茂さんが言うように
普段から怒りをなるべく抱えずに済むような
安定した心持ちに整えておくことは大切だと思う。
なんだかイラッとすることが多い時などは
私もぜひ瞑想をお薦めしたいです。
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ご興味のある方はぜひご参加下さい。
